Seperti penjelasan sebelumnya,
back upberfokus pada
otot punggung yang tentunya akan mencegah postur tubuh yang melengkung seperti bungkuk. Selain
melatih otot punggung, gerakan ini juga
melatih otot bokong dan paha belakang sehingga kaki dan bokong menjadi lebih kuat.
No comments:
Post a Comment