LIVE PAGELARAN WAYANG KULIT KI WARSENO SLENK ALUN ALUN PURWODADI GROBOGAN

MAFIA SHOLAWAT LAPANGAN BRATI GROBOGAN

NGREBO BERSHOLAWAT Gandrung Nabi Purwodadi Grobogan Jawa Tengah

NING UMI LAILA LIVE DUSUN NGLINGGO DESA KEDUNGREJO PURWODADI GROBOGAN

PAGELARAN WAYANG KULIT KI DALANG KLIWIR DAN PARDI KUCING

mindfulness

Istilah mindfulness belakangan ini banyak digunakan. Orang-orang memelajari metode ini untuk meredakan stres, gangguan kecemasan, serta gelisah. Di saat kita merasa kewalahan, atau ada perubahan emosi, metode mindfulness dapat membantu kita menemukan keseimbangan. Latihan mindfulness juga membuat kita untuk menilai suasana hati secara lebih baik serta menyadarkan kita agar bersyukur pada banyak hal dalam hidup. Tapi, bagaimana sebenarnya mindfulness dapat mengubah hidup kita? Manfaat mindfulness "Manfaat paling penting dari mindfulness yang kebanyakan tidak sepenuhnya disadari orang adalah latihan itu menghubungkan kita dengan diri kita." Begitu penjelasan pelatih pola pikir dan manifestasi Nicole Stillings, kreator podcast Big Queen Energy. "Mindfulness adalah proses terbaik untuk mengungkap seluk-beluk mengenai bagaimana batin kita berkembang dan menutup kesenjangan antara orang itu dan orang yang kita operasikan seperti di dunia fisik." "Ini membawa tubuh fisik dan tubuh energik kita lebih dekat ke satu kesatuan," imbuh dia. Dengan kata lain, mindfulness atau perhatian penuh adalah kunci untuk menemukan keselarasan spiritual. "Ketika kita dapat menenangkan pikiran untuk menerima pesan, kita akan menumbuhkan kejelasan yang dalam, kebijaksanaan yang luar biasa, penyembuhan batin yang intens, dan banyak lagi," ungkap Stillings. Stillings mengingatkan, pikiran kita menciptakan emosi dan energi yang secara langsung memengaruhi cara kita bertindak di dunia nyata. Menurut jurubicara Calm, mindfulness memiliki efek positif yang didukung sains bagi kesehatan mental, termasuk penurunan stres, peningkatan kebahagiaan dan fokus, serta ketahanan (resilience) yang lebih kuat. "Ini dapat bermanfaat bagi kesehatan fisik juga, dengan mengurangi tekanan darah tinggi dan rasa sakit kronis serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita."

Sebelum mengakhiri sesi pada topik ini, ekspresikan pengalaman yang Bapak/Ibu miliki selama menjadi guru dalam merancang pembelajaran yang berorientasi pada pembelajaran berdiferensiasi melalui cerita reflektif. Ceritakan bagaimana merencanakan pembelajaran berdiferensiasi yang relevan di kelas Bapak/Ibu Guru, sehingga diyakini dapat diimplementasikan untuk mencapai tujuan pembelajaran?

Pertanyaan : Sebelum mengakhiri sesi pada topik ini, ekspresikan pengalaman yang Bapak/Ibu miliki selama menjadi guru dalam merancang pembelajaran yang berorientasi pada pembelajaran berdiferensiasi melalui cerita reflektif. Ceritakan bagaimana merencanakan pembelajaran berdiferensiasi yang relevan di kelas Bapak/Ibu Guru, sehingga diyakini dapat diimplementasikan untuk mencapai tujuan pembelajaran? Referensi Jawaban : Pada pembelajaran berdiferensiasi, guru merancang pembelajaran untuk memenuhi kebutuhan individual peserta didik. Ketika menjumpai kebutuhan belajar yang berbeda-beda, kita bisa menyelaraskan kebutuhan belajar peserta didik dengan tujuan pembelajaran yang sudah ditetapkan. Kita dapat melakukan pembelajaran berdiferensiasi dengan 3 alternatif modifikasi yaitu modifikasi proses, produk akhir dan konten. Pada diferensiasi proses, kita bisa mengeksplorasi berbagai aktivitas dan strategi untuk mengejar setiap materi kepada peserta didik, misalnya dengan dibentuknya kelompok-kelompok sesuai dengan tujuan pembelajaran masing-masing peserta didik. Pada diferensiasi produk akhir, setiap peserta didik diperbolehkan menunjukkan hasil belajarnya dalam bentuk sesuai minatnya, contohnya video, teks, lagu, presentasi, gambar, dll. Pada diferensiasi konten, kita dapat memodifikasi konten pembelajaran untuk setiap peserta didik.