Purwodadi,23 Januari 2009

Kpd Yth :                                                                                                                        Sahabatku Mas SAID

di KUDUS

Assalamualaikum WR Wb

            Mas,,bagaimana kabarnya mas Said sekeluarga? Sehat kan? Ari doakan semoga mas Said sekeluarga selalu dalam lindungan Tuhan Yang Maha Esa,selalu di beri rahmat oleh Allah,diberi kesehatan,lancar rezeki dan dijauhkan dari hal-hal yang di benci oleh Allah.

            Demikian juga keadaan Ari sekeluarga di Purwodadi baik-baik saja,sehat dan sampai sekarang Ari masih belum berkeluarga,dan belum tahu kapan nikahnya.

Oya mas, Ari kemarin sudah menyelesaikan kuliah D-II di UPBJJ UNS surakarta jurusan PGSD dan sudah diwisuda bulan Oktober tahun 2005. dan sejak semester 2 Ari mulai latihan mengajar/ wiyata bakti di SD negeri 3 JANGKUNGHARJO kecamatan Brati Kabupaten Grobogan (sampai sekarang ini)

Alhamdulilah juga sekarang Ari bisa ikut transfer S-1 PGSD di UPBJJ UT SEMARANG.dan sekarang semester ke-2(Semester 7).Kemarin sudah test,sekarang tinggal nunggu nilainya karena belum keluar.Doakan nilainya bagus ya Mas,,,?

Ari kemarin juga ikut daftar cpns formasi guru kelas SD di kabupaten Grobogan dan melaksanakan test  tgl 7 Desember,dan belum lolos,Dengar-dengar tahun ini ada test lagi,doakan lolos ya Mas?

Sebelumnya Ari minta maaf  karena merepotkan Mas Said lagi,,Ari bermaksud minta kekurangan uang Ari yang Rp.(SENSOR) .Menurut catatan di buku Ari, uang itu masih ada di Mas Said.Sekali lagi Ari minta maaf.

Kiranya hanya sampai di sini dulu kabar dari Ari,semoga menjadikan hubungan kita semakin tambah baik.Balasan dan khabar dari Mas Said sekeluarga selalu Ari tunggu.Terima kasih.

Ini alamat Ari:

D/A     :           TK AMALA

                        DUSUN KORIPAN RT 01 RW 10

KELURAHAN NAMBUHAN

KECAMATAN PURWODADI

KABUPATEN GROBOGAN

KODE POS 58111

No HP : 087 833 103 332

             

Wassalamualaikum Wr Wb

Sahabatmu

                                               

ARI ADI SUTRISTANTO

KANKER SERVIKS

KANKER SERVIKS

Kanker merupakan salah satu jenis penyakit yang sudah tidak asing terdengar di telinga kita. Berbagai jenis kasus baru ditemukan, namun jenis kasus kanker manakah yang paling tinggi prevalensinya, khususnya di kalangan wanita indonesia ? menurut WHO (Badan Kesehatan Dunia), indonesia merupakan negara dengan penderita kanker mulut rahim (serviks) nomor satu didunia. Ditemukan penyebab utama kanker mulut rahim di indonesia adalah pembalut wanita yang berkualitas kurang baik.

Kanker serviks (cervical cancer) adalah kanker yang terjadi pada area leher rahim atau serviks. Serviks merupakan bagian rahim yang berhubungan dengan vagina. Kanker serviks merupakan kanker nomor dua yang paling sering menyerang perempuan diwseluruh dunia, dan juga merupakan kanker kedua yang paling sering menyebabkan kematian.

Kanker serviks (cervical cancer)

Menstruasi merupakan proses pelepasan dinding rahim (endometrium) yang disertai dengan pendarahan dan terjadi secara berulang setiap bulan kecuali pada saat terjadi kehamilan. Selama menstruasi, kebersihan organ intim juga perlu mendapatkan perhatian ekstra. Jika kebersihan kurang terjaga, gatal-gatalpun bisa timbul. Rasa gatal yang berlebihan membuat orang tak tahan ingin menggaruknya. Sedangkan bila digaruk, permukaan kulit akan lecet, terbuka dan meradang.

Di indonesia sendiri diperkirakan setiap harinya terjadi 41 kasus baru kanker serviks, dan 20 perempuan meninggal dunia karena penyakit tersebut. Tingginya angka ini biasanya disebabkan rendahnya pengetahuan dan kesadaran akan bahaya kanker serviks. Kanker serviks cenderung muncul pada perempuan yang berusia 35-55 tahun, namun banyak pula muncul pada perempuan dengan usia yang lebih muda. Penyebab dari kanker ini adalah virus yang dikenal sebagai Human Papilloma Virus (HPV), yaitu sejenis virus yang menyerang manusia.

Terdapat 100 tipe HPV dimana sebagian besar tidak berbahaya, tidak menimbulkan gejala yang terlihat dan akan hilang dengan sendirinya. Infeksi HPV paling sering terjadi pada kalangan dewasa muda (18-28 tahun). Perkembangan HPV kearah kanker serviks pada infeksi pertama bergantung pada jenis HPVnya. HPV tipe risiko rendah atau tinggi dapat menyebabkan kelainan yang disebut pra-kanker. Tipe HPV yang berisiko rendah hampir tidak berisiko, tapi dapat menimbulkan genital warts (penyakit kutil kelamin).

Walaupun sebagian besar infeksi HPV akan sembuh dengan sendirinya dalam 1-2 tahun karena adanya sistem kekebalan tubuh alami, infeksi yang menetap yang disebabkan HPV tipe tinggi dapat mengarah pada kanker serviks, dapat berkembang tanpa terkontrol dan dapat menjadi tumor. Gejala kanker serviks pada kondisi prakanker ditandai dengan ditemukannya se-sel abnormal dibagian bawah serviks yang dapat dideteksi melalui tes Pap Smear, atau yang baru-baru ini disosialisasikan, yaitu dengan inspeksi visual dengan asam asetat.

Waspadai kanker serviks

Layaknya semua kanker, kanker leher rahim terjadi ditandai dengan adanya pertumbuhan sel-sel pada leher rahim yang tidak lazim (abnormal). Tetapi sebelum sel-sel tersebut menjadi sel-sel kanker, terjadi beberapa perubahan yang dialami sel-sel tersebut. Perubahan sel-sel tersebut biasanya memakan waktu sampai bertahun-tahun sebelum sel-sel tadi berubah menjadi sel-sel kanker.

Selama jeda tersebut, pengoabatn yang tepat akan segera dapat menghentikan sel-sel abnormal tersebut sebelum berubah menjadi sel kanker. Selsel abnormal tersebut dapat dideteksi kehadirannya dengan suatu tes yang disebut Pap Smear, sehingga semakin dini selsel abnormal tadi terdeteksi, semakin rendahlah risiko seseorang menderita kanker leher rahim. Dimana sudah hampir satu dekade, terjadi kontradiksi antara pemakaian pembalut dengan kesehatan organ reproduksi berkaitan dengan racun/toksisitas yang disebabkan oleh dioksin.

Penyebab kanker serviks

Lebih 95% kanker serviks berkaitan erat dengan infeksi HPV yang dapat ditularkan melalui aktivitas seksual. Saat ini sudah terdapat vaksin untuk mencegah inveksi HPV khususnya tipe 16 dan 18 yang diperkirakan menjadi penyebab 70% kasus kanker serviks di Asia.

Kanker serviks merupakan kanker yang tersering dijumpai di Indonesia baik diantara kanker pada perempuan dan pada semua jenis kanker kejadiannya hampir 27% diantara penyakit di Indonesia. Namun demikian lebih dari 70% stadium lanjut, sehingga banyak menyebabkan kematian karena terlambat ditemukan dan diobati.

Tumbuhnya selsel tidak normal pada leher rahim. Leher rahim  adalah bagian bawah rahim yang menonjol kedalam liang senggama (vagina). Ditempat ini sering terjadi kanker yang disebut kanker serviks. Beberapa faktor risiko terkena kanker serviks antara lain:

·         Ketika mulai melakukan hubungan seks pada usia dini (muda)

·         Sering berganti-ganti pasangan seksual tanpa menggunakan kondom.

·         Sering menderita inveksi di daerah kelamin.

·         Melahirkan banyak anak.

·         Kebiasaan merokok (risikonya 2X lebih besar)

·         Defisiensi vitamin A, C, E kanker serviks tahap dini/ tahap pra kanker.

·         Gangguan sistem kekebalan tubuh.

·         Infeksi herpes genitalis atau infeksi klamidia menahun.

Wanita dan problem kewanitaan

Gejala kanker stadium dini dan stadium lanjut sering menunjukkan gejala atau tanda-tandanya yang khas, bahkan tidak ada gejala sama sekali. Sedangkan gejala yang sering timbul pada stadium lanjut antara lain terjadinya pendarahan sesudah senggama, keluar keputihan atau cairan encer dari vagina. Pendarahan sesudah mati haid (manoipause) pada tahap lanjut bercampur darah, nyeri pinggul atau tidak dapat buang air kecil.

·         Penyakit kanker dan kondisi tekanan mental atau stress memiliki hubungan yang sangat erat. Pada umunya sel kanker tumbuh pada lingkungan yang kurang atau akan kandungan oksigen (anaerobik)

·         Berdasarkan data dari yayasan kanker indonesia, bahwa penyakit kanker leher rahim (serviks) mengakibatkan korban meninggal dunia sedikitnya 200.000 wanita pertahunnya.

·         Sedangkan data dari badan kesehatan dunia (WHO), indonesia berada pada urutan no. 1 untuk kasus wanita penderita kanker mulut rahim (serviks) sedunia.

·         Menurut sebuah penelitian, sebanyak 107 bakteri per m2 ditemukan diatas pembalut wanita berkualitas rendah yang menjadi sarang pertumbuhan bakteri merugikan walaupun hanya disunakan selama 2 jam.

·         Penyebab utama penyakit kewanitaan, yaitu: 10% imunitas tubuh lemah, dan 50% lingkungan yang tidak bersih serta penggunaan pembalut yang kurang sehat.

·         83% wanita dewasa terjangkit infeksi vagina (62% dari data tersebut disebabkan oleh pemakaian pembalut yang kurang berkualitas)

·         Jika seorang wanita telah terjangkit infeksi wanita sejak usia 20 tahun, maka 6 tahun dalam hidupnya akan dihabiskan untuk pengobatan infeksinya.

Risiko untuk terserang kanker

Setiap wanita yang pernah melakukan hubungan seksual mempunyai risiko terhadap kanker leher rahim. Selsel leher rahim mungkin mengalami perubahan sehingga sangat diperlukan melakukan Pap Smear test secara teratur (baik yang telah ataupun yang belum pernah mendapatkan Pap Smear test).

Demikian juga bagi anda yang merokok kemungkinan untuk mendapatkan kanker leher rahim sangat besar. Dijumpai human papilloma virus (HPV) sering diduga sebagai penyebab terjadinya perubahan yang abnormal dari se-sel leher rahim. Memiliki pasangan seksual yang berganti-ganti atau memulai aktifitas seksual pada usia yang sangat muda juga memperbesar risiko kemungkinan mendapat kanker leher rahim.

Apa yang harus kita lakukan untuk menghindari kanker leher rahim?

Yang pertama, jika anda pernah melakukan hubungan seksual anda harus melakukan Pap Smear test secara teratur setiap dua tahun dan ini dilakukan sampai anda berusia 70 tahun. Pada bebrapa kasus mungkin dokter menyarankan untuk melakukan pap smera test lebih sering. Hal yang ke dua adalah melaporkan adanya gejala-gejala yang tidak normal seperti adanya perdarahan, terutama setelah coitus (senggama). Hal yang ketiga adalah tidak merokok. Data statistik melaporkan bahwa resiko terserang kanker leher rahim akan menjadi lebih tinggi jika wanita merokok. Dengan melakukan beberapa tindakan yang dapat memperkecil resiko tersebut mudah-mudahan kita dijauhkan dari kejadian kanker leher rahim ini.

semoga bermanfaat........

WANITA SEMPURNA

WANITA SEMPURNA

by Ari Adi Sutristanto on Monday, July 4, 2011 at 11:44pm

Wanita Sempurna
Ini kisah perjumpaan dua orang sahabat yang sudah puluhan tahun terpisahkan hidupnya. Mereka kangen-kangenan, ngobrol ramai sambil minum kopi di sebuah kafe. Awalnya topik yang dibicarakan adalah soal-soal nostalgia zaman sekolah dulu, namun pada akhirnya menyangkut kehidupan mereka sekarang ini.
"Ngomong-ngomong, mengapa sampai sekarang kamu belum juga menikah?" ujar seorang kepada temannya yang sampai sekarang membujang.
"Sejujurnya sampai saat ini saya terus mencari wanita yang sempurna. Itulah sebabnya saya masih melajang. Dulu di Bandung, saya berjumpa dengan seorang gadis cantik yang amat pintar. Saya pikir inilah wanita ideal yang cocok untuk menjadi istriku. Namun ternyata di masa pacaran ketahuan bahwa ia sangat sombong. Hubungan kami putus sampai di situ.
"Di Jakarta, saya ketemu seorang wanita rupawan yang ramah dan dermawan. Pada perjumpaan pertama, aku kasmaran. Hatiku berdesir kencang, inilah wanita idealku. Namun ternyata belakangan saya ketahui, ia banyak tingkah dan tidak bertanggung jawab.
"Saya terus berupaya mencari. Namun selalu saya temukan kelemahan dan kekurangan pada wanita yang saya taksir. Sampai pada suatu hari, saya bersua wanita ideal yang selama ini saya dambakan. Ia demikian cantik, pintar, baik hati, dermawan, dan suka humor. Saya pikir, inilah pendamping hidup yang dikirim Tuhan."
"Lantas," sergah temannya yang dari tadi tekun mendengarkan, "Apa yang terjadi? Mengapa kau tidak segera meminangnya?" Yang ditanya diam sejenak. Suasana hening.
Akhirnya dengan suara lirih, sang bujangan menjawab, "Baru belakangan aku ketahui bahwa ia juga sedang mencari pria yang sempurna."
Untuk direnungkan: Get the point?? Nobody's perfect, dear... even yourself.
==========================================

Siapa Yang Harus Didahulukan?

by Ari Adi Sutristanto on Wednesday, August 10, 2011 at 1:57pm

Siapa Yang Harus Didahulukan?

Ada sebuah perusahaan besar yang sedang mencari karyawan. Dalam tes tertulisnya, mereka hanya memberikan satu kasus untuk dijawab:

"Anda sedang mengendarai motor di tengah malam gelap gulita dan hujan lebat di sebuah daerah yang penduduknya sedang diungsikan semuanya karena bencana banjir. Pemerintah setempat hanya bisa memberikan bantuan 1 buah bis yang saat ini juga sedang mengangkut orang-orang ke kota terdekat. Saat itu juga Anda melewati sebuah perhentian bis satu-satunya di daerah itu. Di perhentian bis itu, Anda melihat 3 orang yang merupakan orang terakhir di daerah itu yang sedang menunggu kedatangan bis:

• Seorang nenek tua yang sekarat

• Seorang dokter yang pernah menyelematkan hidup Anda sebelumnya

• Seseorang yang selama ini menjadi idaman hati Anda dan akhirnya Anda temukan.

Anda hanya bisa mengajak satu orang untuk membonceng Anda. Siapakah yang akan Anda ajak? Dan, jelaskan jawaban Anda mengapa Anda melakukan itu!"

Sebelum Anda menjawab, ada beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan:

• Seharusnya Anda menolong nenek tua itu dulu karena dia sudah sekarat. Jika tidak segera ditolong akan meninggal. Namun, kalo dipikir-pikir, orang yang sudah tua memang sudah mendekati ajalnya. Sedangkan yang lainnya masih sangat muda dan harapan hidup ke depannya masih panjang.

• Dokter itu pernah menyelamatkan hidup Anda. Inilah saat yang tepat untuk membalas budi kepadanya. Tapi, kalo dipikir, kalo sekadar membalas budi bisa lain waktu kan? Namun, kita tidak pernah tahu kapan kita akan mendapatkan kesempatan itu lagi.

• Mendapatkan idaman hati adalah hal yang sangat langka. Jika kali ini Anda lewatkan, mungkin Anda tidak akan pernah ketemu dia lagi. Dan, impian Anda akan kandas selamanya. Jadi yang mana yang Anda pilih?

Dari sekitar 2000 orang pelamar, hanya 1 orang yang diterima bekerja di perusahaan tersebut. Orang tersebut tidak menjelaskan jawabannya, hanya menulis dengan singkat: "Saya akan memberikan kunci motor saya kepada sang dokter dan meminta dia untuk membawa nenek tua yang sedang sekarat tersebut untuk ditolong segera. Sedangkan saya sendiri akan tetap tinggal di sana dengan sang idaman hati saya untuk menunggu ada yang kembali menolong kami."

Ya, jawaban di atas adalah jawaban yang terbaik bukan? Tapi, kenapa sebagian besar hal tersebut tidak kita pikirkan sebelumnya? Apakah karena kita terbiasa dengan tidak mau untuk melepas apa yang sudah kita dapatkan di tangan dengan susah payah? Dan, bahkan berusaha meraih sebanyak-banyaknya?

Terkadang..., dengan rela untuk melepaskan sesuatu yang kita miliki, melepaskan kekeraskepalaan kita, mengakui segala keterbatasan yang kita miliki dan melepaskan semua keinginan kita untuk sesuatu yang lebih mulia, kita akan mendapatkan sesuatu yang jauh lebih besar.

==========================================

Menjaga Hati Sepanjang Hari

Menjaga Hati Sepanjang Hari

Jangan pernah meremehkan suasana hati anda sebab kalau hati sedang dalam kondisi buruk, bisa merusak kesehatan bahkan bisa berakibat pada kematian, berdasarkan penelitian dari Dr. Ghanshyam Pandey dari University of Illinois, Chichago, belum lama ini kasus memburuknya kesehatan & mempercepat kematian ditengah masyarakat karena dipicu oleh suasana hati yang buruk. Kondisi memburuknya suasana hati disebabkan banyak faktor, diantaranya putus asa, patah semangat secara sekilas tidak berbahaya namun bisa berakibat fatal. Gangguan umum yang berkaitan dengan suasana hati yang memburuk dalam beberapa bentuk seperti gangguan tidur, gangguan pada kulit, gangguan pada perut, tekanan darah, pilek, migran, sakit kepala yang disertai dengan mual dan gangguan penglihatan, sejumlah penyakit tulang, ketidakseimbangan ginjal, kesulitan bernapas, alergi, serangan jantung dan membengkakan otak, tentu saja tidak semua jenis penyakit itu berkaitan dengan suasana hati namun secara alamiah telah dibuktikan bahwa penyebab gangguan kesehatan semacam itu lebih disebabkan faktor kejiwaan.

Putus asa, kekecewaan, depresi dan berbagai jenis penyakit yang menimpa banyak orang adalah suasana hati yang selalu diliputi oleh kekhawatiran akibat perasaan seperti cemas, takut, merasa tidak aman, ledakan emosional yang berlebihan dan berbagai tekanan yang merusak keseimbangan tubuh. Ketika seseorang mendapatkan tekanan atau beban diluar batas kesanggupan dirinya, tubuhnya bereaksi dan membangkitkan bunyi sirine sebagai tanda bahaya sehingga memicu reaksi biokimia didalam tubuh, kadar andrenalin meningkat, reaksi tubuh meninggi, gula, kolesterol dan asam lemak bergerak ke dalam aliran darah, tekanan darah menjadi meningkat dan denyut jantung berdetak kencang. Glukosa berjalan menuju otak, kadar kolesterol naik, dan semua ini membuat tubuh memburuk. Semua perubahan yang terjadi pada tubuh dari keadaan yang semula sehat ke kondisi sakit disebut sebagai penyimpangan citra tubuh atau 'Distortion of body image' adalah dampak dari suasana hati yang memburuk yang menyerang kondisi kesehatan tubuh.

Maka disinilah pentingnya arti ketenteraman hati bukan hanya membuat nyaman namun juga membuat tubuh anda menjadi sehat. Ketenteraman hati anda hanya bisa anda dapatkan dengan mendekatkan diri kepada Allah, semakin dekat anda kepada Allah dengan selalu mengingatNya maka semakin mudah hati anda menjadi tenteram. 'Yaitu orang-orang yang beriman dan hati mereka manjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram.' (QS. Ar-Raad 28).